O
estilo de vida das pessoas tem efeito cumulativo durante todo o curso da vida,
com impactos positivos ou negativos que dependem de escolhas alimentares, da
prática de atividade física, da espiritualidade e de padrões de relacionamento
interpessoal. A afirmação é da médica endocrinologista Mari Cassol, que
palestrou na quarta-feira (1), no primeiro dia da programação da Semana do
Profissional de Educação Física. Ela falou sobre atividade física, saúde e
pandemia.
O
evento marca as comemorações do Dia do Profissional de Educação Física – 1º de
setembro – e é promovido pelo Núcleo de Academias da Associação Comercial e
Industrial de Chapecó (ACIC), em parceria com o Conselho Regional de Educação
Física de Santa Catarina (CREF3/SC) e apoio do Núcleo de Academias da
Associação Empresarial de Concórdia (ACIC) e do Núcleo de Academias da
Associação Empresarial de Xanxerê (ACIX). A abertura foi feita pela
coordenadora do Núcleo de Academias da ACIC Chapecó, Angélica Filippini, e a
mediação foi do nucleado Vitor Goulart.
De
acordo com a palestrante da noite, médica Mari Cassol, os cuidados com a
performance física são a base para qualquer outra medida a ser implementada
visando preservar a autonomia e a saúde metabólica e cognitiva ao longo dos
anos. "A pandemia, de certa maneira, mostrou a nossa vulnerabilidade.
Começamos a pensar: será que a minha saúde está bem? Ficou mais evidente que
precisamos, desde cedo, fazer boas escolhas. Se tivéssemos que escolher apenas
um aspecto, seria a performance física, pois a prática regular de exercícios
orientados previne diversas doenças. A maneira como chegaremos aos 80 anos é
uma escolha que fizemos agora", salientou.
A
endocrinologista explanou sobre a sarcopenia (um tipo de síndrome metabólica
que leva à perda de massa magra e eficiência na função muscular) no processo de
envelhecimento. Os fatores que causam e pioram a quantidade e a qualidade
muscular são categorizados em primários (envelhecimento) e secundários
(doenças, inatividade e má nutrição). Explicou que idosos fisicamente ativos
apresentam melhor função imunológica, com melhores respostas às vacinas, à
prevenção de doenças e à manutenção da capacidade cognitiva.
Em relação à sarcopenia, salientou
que o exercício é a opção de tratamento mais importante e consistente, pois
melhora o metabolismo e a função do músculo esquelético. "O exercício pode
proteger a função imunológica e muscular contra os efeitos prejudiciais do
envelhecimento. Como o nível de atividade física está inversamente
correlacionado com todas as causas de mortalidade, o exercício emerge como o
principal impulsionador da longevidade. Além disso, a única intervenção
estatisticamente significante para prevenção de declínio cognitivo/demência de
Alzheimer é o exercício físico precoce", frisou, ao acrescentar que a
prática deve ser orientada e respeitar a individualidade de cada pessoa.
PROFISSIONAL
DE EDUCAÇÃO FÍSICA
A
programação da noite contou também com explanação do segundo vice-presidente do
CREF, Emerson Antônio Brancher, que apresentou o Conselho Profissional. Ele
explicou que as funções do CREF são defender a sociedade, zelar pela qualidade
dos serviços profissionais oferecidos e fiscalizar o exercício profissional. O
Conselho atua para fortalecer a valorização do profissional e da profissão, na
descentralização das ações para todo o estado e no incentivo à qualificação.
Entre as ações desta semana esteve atendimento presencial em Chapecó, na sede
da ACIC, como parte da programação do evento.
O
CREF3/SC promove capacitações constantes, com temas atuais e relevantes, que
passaram a ser online a partir do ano passado devido à pandemia. Neste ano,
lançou a Plataforma de Cursos Online. Atualmente, oferece duas qualificações
gratuitas: Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (HIIT) e Avaliação
Antropométrica e Composição Corporal. Neste ano também lançou o CREF
Entrevista, no canal oficial no Conselho no YouTube, e todos os anos lança o Livro
de Boas Práticas. A partir de 2019, com a implantação do e-CREF, todos os
processos e solicitações passaram a ser totalmente digitais. Além disso,
disponibiliza o APP. Desde 2019 o CREF Jovem busca explicar ao acadêmico os
passos da profissão, desde a formação até a capacitação profissional. Para
2021, o Conselho busca ampliar as oportunidades de formação continuada, os
postos de trabalho, reforçar a representatividade e articular ações com cursos
de formação.
Brancher reforçou que mais que
atividade física, a Educação Física atua na prevenção e promoção da saúde
global das pessoas. "Regulamentada pela Lei Federal 9696/98, a profissão
vem crescendo e ampliando as áreas de atuação nos últimos anos, ganhando espaço
principalmente com a busca pela qualidade de vida e o aumento da expectativa de
vida, dando ao profissional espaço para atuação desde a infância até a terceira
idade", finalizou.
PROGRAMAÇÃO
A
programação da Semana do Profissional de Educação Física continua neste sábado
(4), com mais duas palestras, com início às 14 horas. A primeira será com o
profissional de educação física e sócio-proprietário da Passo a Passo
Assessoria Esportiva de Chapecó, Ademar Kammler, que abordará o tema "De
atleta a empresário, uma jornada olímpica". Após, o professor e
apresentador GFM Les Mills Evandro Siqueira explanará sobre "Fitness e
pandemia, a reinvenção da atividade física".
A transmissão é pelo YouTube da ACIC:
https://www.youtube.com/user/ACIChapeco. Após o evento, as palestras ficam
disponíveis para acesso no canal.